La Sophroligie, c'est apprendre à:
S'écouter, se connaitre, se reconnaitre et s'accepter.
C'est accéder à ses ressources et à son potentiel.
Vous êtes un être humain, une complète entité en vous-même:
Un esprit, un mental et un corps, tous trois étroitement liés.
De la connaissance et l'harmonie de ces trois aspects de l'humain
découle l'équilibre? Aspect fondamental du bien être.
Le bonheur est en vous et vous ne le trouverez nulle part ailleurs.